quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Dia dos Pais - 2012

   
     Meninas lindas!
     Eu cheguei de viagem e não fiz sequer um post com as novidades de Los Angeles e Las Vegas pra vocês né? Mas prometo fazer um post mostrando minhas comprinhas e dando dicas turísticas das duas cidades ok? É que eu estou de mudança então vocês podem imaginar a correria louca né? Mas está prometido!
     E hoje, como estamos na semana do Dia dos Pais, nada mais justo do que trazer pra vocês alguns dos pais mais fofos da atualidade, certo?

David Beckham:

Clique na imagem para ampliá-la.

     A fofa Harper Seven é a princesinha do papai! Vive no colinho do gato que, aparentemente, não poupa esforços e nem $$$ pra ver a pequena feliz. Sempre com roupas fofíssimas e, dizem por aí, que ele gastou cerca de 160 mil reais na festinha de um ano da menina! Que paizão ein?

Luciano Huck:

Clique na imagem para ampliá-la.

     É difícil ver Luciano Huck separado de seus loirinhos Joaquim e Benício e de sua mulher Angélica! Também é difícil assistir a um "Caldeirão do Huck" que ele não cite nenhuma vez a família, uma graça né?

Neymar:

Clique na imagem para ampliá-la.

    Uns amam, outros odeiam, mas é inegável que ele é um paizão apaixonado né? Volta e meia ele posta uma foto de seu Davi Lucca no Instagram com uma legenda mais babona que a outra!

Orlando Bloom:

Clique na imagem para ampliá-la.

     Pode procurar! É difícil encontrar uma foto em que o lindo não esteja protejendo seu filhotinho Flynn dos olhares dos curiosos e paparazzis! Apaixonante não é mesmo?

Ronaldo:

Clique na imagem para ampliá-la.

     Esse daí não larga os filhos pra nada! Em todo e qualquer lugar que você vir o Ronaldo ele sempre estará acompanhado de Ronald e Alex, que mesmo tendo chegado de surpresa foi muito bem recebido pelo Fenômeno!

Rodrigo Hilbert:

Clique na imagem para ampliá-la.

     Comprar revista de fofoca é sinônimo de encontrar uma foto de Rodrigo Hilbert passeando com seus gêmeos! Passeios no shopping, na praia e de bicicleta são os mais frequentes! E eles são lindos que nem o pai né?

Kaká:

Clique na imagem para ampliá-la.

     Kaká é um rapaz todo certinho, casou jovem com a única namorada, é religioso e além de tudo é um paizão. Fala sério, olha que lindo ele levando o fofo Lucca pra torcer no estádio!

Roberto Justus:

Clique na imagem para ampliá-la.

     Justus tem outros filhos, mais velhos do que Raphaela, mas ela é o verdadeiro xodó! Sempre no colo do papai, que protege com todas as garras a pequena dos comentários maldosos!

     Um amor né gente? Então por hoje é só!
     FELIZ DIA DOS PAIS PRA TODOS OS PAPAIS DO MUNDO!
     Beijos!

quarta-feira, 30 de maio de 2012

Fashion Rio: Maximize!


     O Fashion Rio passou e todo mundo já tá sabendo o que é tendência em roupas conforme as passarelas. Todos os blogs de moda já falaram e ainda vão falar exaustivamente sobre o assunto, e eu percebi que não vai render em nada se eu trouxer um apanhado geral das roupas, certo? Mas como Fashion Rio é Fashion Rio e não podemos passar batido, resolvi focar em algo que muitas pessoas se esquecem de reparar: OS ACESSÓRIOS.
    Acessório tem o poder de transformar de maneira determinante qualquer produção e a novidade é que estamos claramente saindo do minimalismo e estamos nos entregando de corpo e alma para a moda dos ENORMES, acompanhem:

Filhas de Gaia:

Clique na imagem para ampliá-la.

Clique na imagem para ampliá-la.

Clique na imagem para ampliá-la.

Blue Man:

Clique na imagem para ampliá-la.

Melk-Z-Da:

Clique na imagem para ampliá-la.


Patachou:

Clique na imagem para ampliá-la.

Clique na imagem para ampliá-la.


Andrea Marques:

Clique na imagem para ampliá-la.

Sacada:

Clique na imagem para ampliá-la.

Oh, Boy!:

Clique na imagem para ampliá-la.

Salinas:

Clique na imagem para ampliá-la.

     Eu adoro maxi acessórios! Valorizam qualquer look e estão super em alta não é mesmo? Lembrando que, se você não for a Lady Gaga, os acessórios de passarela são conceituais, servem de inspiração para a prática, portanto nada de olhar pras fotos e pensar: "eu nuuuuunca usaria um brinco desse!" ein? hahaha
     Mas me digam, o que vocês acham dos maxi? Vão aderir?
     Beijos

PS: Meninas, domingo eu vou viajar, estou indo passear em Vegas/Los Angeles com o meu namorado (delícia né?), portanto vou ficar alguns dias sem postar, mas prometo voltar cheia de novidades ok? <3

segunda-feira, 7 de maio de 2012

Sessão Pipoca.


     Faz um tempo que eu não faço um "Sessão Pipoca" por aqui, mas nesse friozinho que está fazendo fica difícil encarar uma balada e a melhor opção é chamar o gato ou as amigas pra se enrolar no edredom e curtir um filminho pra distrair né não? Então, e lá venho eu trazendo dicas de filmes que assisti recentemente e recomendo!

Amizade Colorida (Friends With Benefits):

Clique na imagem para ampliá-la.
Sinopse: Jamie (Mila Kunis) é uma jovem recrutadora de Nova York que convence um cliente em potencial (Justin Timberlake) a deixar seu emprego em Los Angeles para trás e aceitar um emprego na Big Apple. Ele aceita a proposta e logo os dois se tornam bons amigos. Um dia, após assistir um filme na casa dela, surge o papo do quanto a carência sexual incomoda ambos. Eles fazem um pacto de que terão apenas sexo, sem qualquer envolvimento emocional. Só que, aos poucos, a intimidade faz com que eles se tornem cada vez mais próximos e interessados um no outro.
  • Gênero: Comédia Romântica 
  • Duração: 109 minutos
  • Lançamento: 2011
O que eu achei: Já assistiu "Sexo Sem Compromisso"? Já indiquei esse filme aqui e a história é basicamente a mesma, mas eles abordam o tema de maneira mais engraçada! Fora que a Mila está linda e o Justin dispensa qualquer comentário! Além de tudo eles tem uma química absurda e estão apaixonantes! Claro que, como quase toda comédia romântica, o final é bem previsível, mas eu adoro mesmo assim!  Até meu namorado achou graça, ou seja, o seu pode encarar também! haha

Trailer:




Cisne Negro (Black Swan):

Clique na imagem para ampliá-la.
Sinopse: 'Cisne Negro' é um thriller psicológico ambientado no mundo do balé da Cidade de Nova York. Natalie Portman interpreta uma bailarina de destaque que se encontra presa a uma teia de intrigas e competição com uma nova rival interpretada por Mila Kunis. Dirigido por Darren Aronofsky (O Lutador, Fonte da Vida), Cisne Negro faz uma viagem emocionante e às vezes aterrorizante à psique de uma jovem bailarina, cujo papel principal como a Rainha dos Cisnes acaba sendo uma peça fundamental para que ela se torne uma dançarina assustadoramente perfeita.
  • Gênero: Drama/Suspense
  • Duração: 103 minutos 
  • Lançamento: 2011
O que eu achei: MARAVILHOSO! O filme é simplesmente ótimo! Natalie Portman realmente fez jus ao Oscar de melhor atriz que ganhou pela atuação no filme! Soube interpretar personalidades tão diferentes dentro de um só personagem que é quase inacreditável! As cenas de balé são impecáveis, os figurinos são muito bonitos e tem também a Mila Kunis que arrasou como atriz coadjuvante. Ainda trás outro nome de peso: Winona Ryder! É um filme que te deixa apreensiva, te faz sofrer junto com o personagem e o final é surpreendente! Super recomendo!

Trailer:




Uma Manhã Gloriosa (Morning Glory):

Clique na imagem para ampliá-la.
Sinopse: Becky Fuller (Rachel McAdams) é uma produtora de televisão que foi demitida de seu programa de notícias, mas consegue uma vaga para tentar levantar a moral de outro em uma nova emissora. O único problema é que para conseguir isso terá que fazer muitas mudanças, entre elas, convencer o premiado Mike Pomeroy (Harrison Ford) a apresentar matérias de moda, amenidades, de conteúdo fraco e, para piorar, ao lado de uma ex miss Arizona (Diane Keaton), seu desafeto. Com pouco tempo para reverter a queda de audiência, Becky terá que se virar para driblar o humor de seu elenco, ser reconhecida profissionalmente e ainda viver um novo amor.
  • Gênero: Comédia
  • Duração: 107 minutos
  • Lançamento: 2011
O que eu achei: Adorável! A Rachel é linda, fofíssima e uma super atriz!  O filme fala sobre jornalismo e, bom, é o que eu estudo né? Achei demais! E é engraçadíssimo, me acabei de rir com o Harrison Ford bancando o rabugento! O filme até tem uma pontinha de romance, mas o foco não é a história amorosa da Becky, e sim, a sua tentativa louca de garantir o seu emprego e a permanência do programa no ar, ou seja: relaxem homens! É comédia mesmo, vocês não vão morrer de tédio com um romance melodramático! 

Trailer:



     E é isso aí gente! Espero que vocês aproveitem e aprovem as dicas!
     Beijos!


quarta-feira, 25 de abril de 2012

Victoria's Secret - 1979

 
     Muito se engana quem pensa que a Victoria's Secret é uma marca do século XX. A marca de lingerie foi fundada 1977 por um homem chamado Roy Raymond e hoje é considerada a mais famosa do mundo!
     Suas campanhas e desfiles são um espetáculo à parte, que fazem com que seja ainda mais reconhecida e admirada mundo afora! Aí segue uma das campanhas mais recentes da marca (2011) que é capaz de fazer qualquer um babar (seja pelas lindas lingeries ou pelas modelos impecáveis!):


     Asinhas de anjo, cabelos soltos e exuberantes, corpos esculpidos à base de muita academia (e uma leve turbinada com silicone)? Que nada! Na época em que sua avó usava essas lingeries a coisa era diferente! O site Fashionising resgatou uma campanha de 1979 da grife e mostrou pra gente que muita coisa mudou. O que não mudou foi a beleza das modelos e o apelo pra lá de sexy...

Clique na imagem para ampliá-la.

Clique na imagem para ampliá-la.

Clique na imagem para ampliá-la.

Clique na imagem para ampliá-la.
Clique na imagem para ampliá-la.

Clique na imagem para ampliá-la.

Clique na imagem para ampliá-la.

Clique na imagem para ampliá-la.

Clique na imagem para ampliá-la.

     Eu, particularmente, achei a campanha incrível e super ousada, principalmente pela época em que foi lançada, adorei! Agora quero saber de vocês, o que acharam?
     Beijos!

terça-feira, 17 de abril de 2012

Sneakers Mania!


     Não sei vocês, mas eu já venho escutando a palavra "sneakers" a algumas temporadas! Sneakers, na tradução literal nada mais é do que "tênis" em inglês, mas um conceito inteiro já foi criado por trás dessa palavra! São os tais tênis de cano alto, muitas vezes de cores vibrantes e pegada meio Rock'n Roll! Na verdade, eles foram feitos para serem sapatos masculinos, mas aí vocês já viram né? A mulherada sempre com essa mania de se apropriar das modas masculinas deu o seu jeitinho e com o tempo as marcas foram  adequando aos gostos femininos também!
     Pesquisando, conheci um blog feito apenas pra falar do universo dos tênis, o SneakersBR, e o editor Ricardo Nunes deu uma declaração interessante sobre o assunto:
“Temos percebido que o número de mulheres adeptas dos tênis (sneakers), principalmente os de cano alto, vem aumentando assustadoramente! Aqui no Brasil, principalmente, elas vêm percebendo que é muito mais confortável do que passar o dia (ou a balada inteira) em cima de um saltão. Fora que, sabendo usar, fica muito style!”
     Fato é que já não é de hoje que o sneakers vem tomando lugar no coração feminino, principalmente das famosas!

Katy Perry:
Clique na imagem para ampliá-la.


Olivia Palermo:
Clique na imagem para ampliá-la.


Emma Watson:
Clique na imagem para ampliá-la.


Rihanna:
Clique na imagem para ampliá-la.


Sabrina Sato:
Clique na imagem para ampliá-la.


Leighton Meester:
Clique na imagem para ampliá-la.


     E, é claro, que grandes marcas resolveram investir no modelo e eu fiz um apanhado geral das minhas três favoritas! Quero só ver os que vocês vão achar:

Nike:
Clique na imagem para ampliá-la.

Isabel Marant:
Clique na imagem para ampliá-la.


Adidas:
Clique na imagem para ampliá-la.

Na prática:
Como todas as peças do nosso vestuário, existem algumas coisas que não caem muito bem com os Sneakers, como por exemplo as bermudas e vestidos na altura do joelho. Por causa do cano alto, esses tênis tem a tendência de achatar a silhueta e engrossar as pernas (então, se você já tiver pernas grossas, infelizmente, evite!). Em conjunto com calças de boca mais larga eles também dão um ar meio carregado, meio largadão demais. Mas com shortinhos, vestidinhos, calças legging e skinny fica uma graça e extremamente estiloso!

     Agora me digam vocês, o que acham?
     Beijos!

domingo, 12 de fevereiro de 2012

Linha de Tratamento Risqué.

     É meninas, as férias acabaram e a moleza também, portanto, o blog está novamente de volta à ATIVA!
     E preocupada com os males causados pela acetona e removedor e pela troca constante de esmalte, a Risqué desenvolveu novidades pra sua linha de cuidados, a Technology!
     Pois é, a linha, que já era ótima, agora traz embalagem com novo design e uma novidade utilíssima pra nós que estamos sempre correndo: a Risqué Technology Cobertura Brilhante. A cobertura promete secagem em 30 segundos, além disso oferece 66% a mais de brilho e ainda promete estender a durabilidade do esmalte para 10 dias!

Clique na imagem para ampliá-la.


Novo Risqué Technology Cobertura Brilhante: aumenta a durabilidade e brilho do esmalte até 10 dias após o uso, com secagem rápida e até 66% mais brilho nas unhas;
Risqué Technology Base Reestruturadora: recupera unhas que lascam, descamam e quebram, pois sua fórmula contém vitamina F e complexo fortalecedor. As unhas ficam 40% mais fortes já na terceira aplicação;
Risqué Technology Base Niveladora: é indicada para o preenchimento de falhas, ondulações e estrias das unhas. O produto contém em sua fórmula polímeros acrílicos, minerais e vitamina F. Já na terceira aplicação a base deixa as unhas 61% mais resistentes.
Risqué Technology Reparador Noturno: o óleo de tratamento intensivo noturno garante unhas 46% mais restauradas na primeira aplicação. Sua fórmula possui queratina, óleo de gergelim, além de ser enriquecida com vitaminas, ferro, cálcio e fósforo.
     A linha já está disponível para compra em farmácias e perfumarias de todo o Brasil pelo valor de R$3,20 (cada). É correr e garantir os seus!
     Quero muuuito, e vocês?
     Beijos!

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Dieta - Mitos e Verdades

Meninas, eu quero pedir duas mil desculpas pra vocês por ter ficado tanto tempo sem postar e vou explicar o motivo: Eu estou viajando e trouxe o 3G, mas quem disse que ele funciona aqui? Pois é! E eu estou pra ir pro Rio, onde o 3G pega, desde o início da semana, mas o povo empolgou aqui e não vai! Hahahaha
Então resolvi fazer um post rápido pelo celular pra explicar e pra distrair vocês!
E sabe aquelas dietas mirabolantes que todas as mulheres já fizeram? Então! O site da Gloss nos contou o que é mito e o que é verdade, vamos ver?


1. BEBER ÁGUA AJUDA A EMAGRECER?
Sim! Como a água melhora o funcionamento do intestino, do fígado e dos rins, contribui para que as toxinas do corpo sejam eliminadas. Quando isso não acontece, acumulamos gordura mais facilmente. Já a falta de água pode deixar o intestino preso e a barriga inchada. E quem não toma água acaba matando a sede com líquidos mais calóricos. O hábito tem ainda uma vantagem psicológica: beber água ocupa a boca e o estômago e distrai da vontade de comer por ansiedade.

2 A DIETA DA PROTEÍNA FUNCIONA?
Sim! Dietas que restringem os carboidratos e aumentam o consumo de proteínas e gorduras dão resultado rápido, mas têm de ser usadas com moderação. Os carboidratos são as principais fontes de glicose, o combustível do corpo. Sem ela o organismo usa um combustível alternativo, o chamado corpo cetônico, feito de gordura corporal. No entanto, se o regime é usado por muito tempo (mais de uma semana seguida ou várias vezes ao longo dos meses), surgem sintomas como irritação, cansaço, baixa da imunidade e até um bafo insuportável. E há o risco de engordar de novo depois de abandonar a dieta. É que, com medo de ficar sem carboidratos outra vez, o corpo pode decidir estocá-los em maior quantidade.

3. PIMENTA, GENGIBRE E CHÁ VERDE QUEIMAM CALORIAS?
Sim e não. Para digerir qualquer comida, o corpo gasta calorias – em média 15% do que consumimos por dia é queimado na digestão. Pimenta, gengibre e chá verde pertencem à classe dos alimentos termogênicos, que exigem que o organismo gaste mais calorias do que os outros na hora de processá-los. Mas alimentos com calorias negativas, que queimam mais do que valem, só existem nos nossos sonhos. Outra vantagem do chá verde é o efeito diurético, que ajuda a eliminar toxinas e desinchar.

4. EXCESSO DE SAL LEVA AO AUMENTO DE PESO?
Sim! O sal é composto de sódio, que não tem calorias, portanto não engorda. Mas ele facilita a retenção de líquidos. Ou seja, faz você inchar. Ao entrar nas células, as moléculas de sal atraem a água, o que leva o volume de sangue a aumentar. Nos tecidos corporais ocorre o mesmo – onde tem sal, a água é retida. Mas para evitar isso não adianta cortar o sal da salada. O problema maior é o sal de alimentos processados industrialmente. Por exemplo: 100 gramas de macarrão instantâneo têm 1 516 miligramas de sódio, contra 7 do macarrão integral.

5. TOMAR ÁGUA MORNA COM LIMÃO DE MANHÃ, EM JEJUM, EMAGRECE?
Não! Essa ideia não tem embasamento científico. Está provavelmente ligada à crença de que alimentos ácidos queimam gordura (o que não é verdade) e de que o corpo gasta calorias para esfriar um alimento quente ou morno (o que é real, porém insignificante para fazer emagrecer). Mas o hábito não faz mal – a menos que a pessoa tenha gastrite! O limão é rico em vitamina C e tem baixo teor calórico. E água, morna ou fria, deve ser tomada o dia todo.

6. ABACAXI “DERRETE” A GORDURA?
Não! Aceite esta triste realidade: nenhum alimento consegue “derreter” gordura. O abacaxi tem bromelina, uma enzima que ajuda a digerir gorduras e proteínas. É ótimo para tirar a sensação de que comemos demais, mas não queima pneuzinhos.

7. EVITAR O JANTAR OU FAZER JEJUM AJUDA A PERDER PESO?
Não! Quem quer emagrecer deve evitar ao máximo pular refeições. Parece contraditório, mas, quando comemos, damos permissão ao corpo para gastar energia. Privado de comida, ele reprograma seu metabolismo para funcionar devagar, gastar menos energia e acumular bastante gordura assim que a comida reaparecer.

8. COMER CARBOIDRATO DEPOIS DAS 18 HORAS ENGORDA?
Sim e não. O que faz engordar, no fim das contas, é o consumo em excesso, independentemente do momento em que é ingerido. À noite, o metabolismo do corpo é mesmo mais lento, mas isso não prova nada sobre a relação entre a hora em que se come e a quantidade de gordura que se estoca. Os carboidratos são a nossa principal fonte de energia. Quem mantém uma dieta equilibrada e faz exercícios físicos, quando janta seu carboidrato querido, só está repondo as calorias gastas ao longo do dia. O problema é comer à noite sem ter gasto energia suficiente antes...

9. COMER DE 3 EM 3 HORAS AJUDA A EMAGRECER?
Sim e não. Comer acelera o metabolismo (o corpo “malha” para fazer a digestão), por isso é interessante se alimentar em pequenas porções várias vezes ao dia. Para quem é compulsiva, o hábito também evita que a pessoa chegue à mesa com muita fome – e coma mais do que deve. Mas é preciso cuidado para que o efeito não seja o contrário do desejado. É mais difícil fazer seis refeições controladas do que três, certo? E lanchinhos, mesmo que saudáveis, podem ser bastante calóricos. O importante é fazer as três principais refeições – café da manhã, almoço e jantar. Se sentir fome entre elas, coma uma fruta (ou duas!).

10. DORMIR MAL FAZ GANHAR PESO?
Sim! Noites maldormidas desregulam a produção de melatonina, hormônio que nos ajuda a adormecer. A falta dele faz diminuir a leptina, hormônio responsável pela sensação de saciedade, e aumentar a grelina, substância que nos desperta a fome. Faz ainda diminuir a liberação de serotonina, um neurotransmissor ligado ao bom humor e ao prazer. Ao sentir falta da serotonina, nosso cérebro nos sugere “açúcar, açúcar, açúcar!” para repor as energias e compensar nossa necessidade de prazer. O raciocínio é o seguinte: se não posso ser feliz dormindo, serei feliz comendo um chocolate. A falta de sono também pode estar ligada ao estresse. E pessoas estressadas liberam mais cortisol, hormônio que nos ajuda a reagir diante dos perrengues da vida – mas que também nos faz engordar.

11. CUMPRINDO À RISCA A DIETA DURANTE A SEMANA, DÁ PARA LIBERAR GERAL NO FIM DE SEMANA?
Não! Tendência para engordar, infelizmente, não tira férias. Se você quer mesmo emagrecer, pode dar no máximo uma rápida chutada no balde, em uma proporção de mais ou menos 9 para 1. Ou seja: nove refeições planejadas para uma feita sem preocupação com calorias. Mas isso não equivale a um fim de semana inteiro enfiando o pé na jaca...

12. COMER SÓ ALIMENTOS DIET E LIGHT EMAGRECE?
Não! Os alimentos diet não têm necessariamente menos calorias. Eles são voltados para quem possui restrição alimentar devido a algum problema de saúde. O chocolate diet, por exemplo, não tem açúcar, mas contém mais gordura. Já os alimentos light têm no mínimo 25% menos calorias do que os produtos tradicionais. Porém, se você consumi-los em grande quantidade, também vai engordar. Alguns pesquisadores acreditam que alimentos com adoçante acabem funcionando como sabotadores da dieta. É que, quando a nossa língua tem contato com algo doce, o cérebro entende: “Opa, está vindo uma enxurrada calórica!” Só que as calorias não chegam. Então o cérebro, na fissura por glicose, pede mais comida.

13. SALADA É A REFEIÇÃO IDEAL PARA QUEM ESTÁ DE REGIME?
Sim e não. Almoçar só folhas, ficar com fome meia hora depois e cair de boca no doce não leva ninguém ao caminho da magreza. Uma salada só é uma boa refeição se tiver fontes de carboidrato (beterraba, cenoura, inhame, batata-baroa) e de proteínas (castanhas, nozes, sementes de girassol, ovo cozido, queijo branco). Para temperar, estão permitidos um fio de azeite – gordura do bem! –, vinagre, limão, pimenta e ervas. Mas cuidado com os alimentos que boicotam a dieta: molhos gordurosos, batata palha, queijos amarelos e tomate seco bombam o prato de calorias. E linhaça deve ser ingerida com moderação (100 gramas têm quase 500 calorias!).

14. TROCAR O ARROZ BRANCO PELO INTEGRAL VALE A PENA?
Sim! Duas colheres de arroz integral têm 65 calorias. A mesma quantidade de arroz branco tem 62. Mesmo assim a troca é vantajosa porque quem come arroz integral demora mais a sentir fome novamente. Ele contém fibras que auxiliam no funcionamento do intestino, retardam a absorção de açúcares e gorduras e ajudam a controlar o colesterol. E ainda evita o acúmulo de gordura na região abdominal! É que a glicose que vem de grãos refinados, processada mais rapidamente pelo corpo, tende a parar ali. Já a glicose que vem de carboidratos integrais, processada mais lentamente, vai sendo utilizada enquanto é liberada, por isso
se acumula menos.

15. CORTAR OS DOCES É A MELHOR (E A MAIS RÁPIDA) FORMA DE EMAGRECER?
Sim. Comer açúcar – veja que loucura! – aumenta a fome. Funciona assim: o corpo desmembra os alimentos que ingerimos em busca de glicose. Quando ela está presente em altos níveis no sangue, não sentimos fome. Se vai baixando, a vontade de comer reaparece. A questão é que a glicose dos doces chega praticamente pronta ao organismo e é 100% metabolizada em apenas 15 minutos. Resultado: os doces saciam por poucos instantes – a glicose logo despenca, e a fome volta com tudo. Se não conseguir cortá-los, coma-os depois de alimentos integrais ou fibrosos, que são processados mais lentamente. Assim você evita o efeito rebote.

16. É MELHOR COMER ALIMENTOS CRUS DO QUE COZIDOS?
Sim! Alimentos crus precisam ser mastigados mais vezes antes de ser ingeridos, o que é bom. Ao se satisfazer, o corpo demora 20 minutos para avisar ao cérebro que não é preciso mais comida. Mastigando mais, você ganha tempo para entender qual é a hora de parar.

17.CERVEJA DÁ BARRIGA?
Sim e não. No fundo, o problema é a quantidade. A cerveja é uma das bebidas alcoólicas menos calóricas – uma tem cerca de 130 calorias. Se você se contentasse com um copo só, não haveria problema. Mas não é o que acontece... Além disso, ela costuma vir junto com um tira-gosto gorduroso. Essa bomba calórica de álcool (que fornece glicose “pronta”, metabolizada rapidamente), sal e gordura faz o corpo engordar e inchar.

18. REFRIGERANTE DÁ CELULITE?
Sim e não. O refrigerante em si não causa os temíveis furinhos na pele, mas contribui para que você engorde. E engordar facilita o aparecimento de celulite, também relacionada ao sedentarismo e a fatores genéticos. Mesmo o refri zero (sem açúcar) pode ser um problema. Há suspeitas de que ele engorde por conter gás carbônico (presente também no refrigerante normal, capaz de dilatar o tamanho do estômago) e sódio (que provoca retenção líquida).

É meninas, as férias estão chegando ao fim e é hora de voltar pra rotina da dieta! Haha
Espero que tenham gostado das dicas! Quando eu voltar tudo volta ao normal aqui no blog ok?
Beijos!